Kurse Faszientraining

Leitung:                     Kirsten Kamm
Teilnehmergruppe: FITNESSEINSTEIGER / FORTGESCHRITTENE
Wochentag:               Mittwoch
Ort:                             GYMNASTIKRAUM 1
Uhrzeit:                      17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

TagUhrzeitvon - bisAnzahl TermineKosten MitgliederKosten Nicht-Mitglieder
Mittwochs17:30 - 18:30 Uhr11.04.13.06.2018

04.07.-19.09.2018

10.10.-12.12.2018 je
1040,00€95,00€

Faszien sind ein ganz besonderer Teil des Bindegewebes. Sie durchziehen den menschlichen Körper ohne Unterbrechung und umschließen netzartig Muskel, Knochen, Nerven, Blutgefäße, Organe sowie Gehirn und Rückenmark. Daneben enthalten Faszien unzählige Rezeptoren, die über das Nervensystem die Muskelspannung beeinflussen können. Je trainierter die Faszien sind, umso besser funktionieren die Eigenwahrnehmung und das körpereigene Feedback. Ebenfalls sind Faszien bei der Bewegung unmittelbar am Energietransfer beteiligt. Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und dadurch an Elastizität verlieren. Durch funktionelle Übungen, gekoppelt mit Faszientechniken auch mit der Faszienrolle, werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie die Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert.

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