Funktionsgymnastik

Als Funktionsgymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Sie wird auch „anatomisch orientierte Gymnastik“ genannt.

Ziele sind die Erhaltung der Beweglichkeit sowie Erhaltung bzw Stärkung der Muskulatur.

Dienstags, 08:30 – 10:00 Uhr mit Erwin Schroth
Dienstags, 10:15 – 11:30 Uhr mit Otto Dächert

Der Teilnehmerkreis setzt sich aus Senioren im Alter von 55 – 90 zusammen.

 

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