Fitnessgymnastik

Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer aller Altersstufen, sowohl sportliche Neu- oder Wiedereinsteiger, als auch Fortgeschrittene. Das Training ist ein intensives Work out, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schult.

Mal wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, mal kommen Hanteln, Thera-Bänder oder Medizinbälle mit ins Spiel oder in einem Zirkel kommt alles zum Einsatz, was die Turnhalle zu bieten hat.

Abwechslung und Spaß sind wichtige Trainingsbestandteile.

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