Fit und Ball Männer

Montags, 20:00-21:00 Uhr Work out in der Schlossturnhalle mit Sandra Ihrig
ab 21:00 Uhr Basketball

Das Angebot richtet sich an Männer aller Altersstufen, sowohl sportliche Neu- oder Wiedereinsteiger, als auch Fortgeschrittene. Das 60 min lange Training ist ein intensives Work out, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schult. Mal wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, mal kommen Hanteln, Thera-Bänder oder Medizinbälle mit ins Spiel oder in einem Zirkel kommt alles zum Einsatz, was die Turnhalle zu bieten hat. Abwechslung und Spaß sind wichtige Trainingsbestandteile.

Im Anschluss (ab 21:00 Uhr) wird noch Basketball gespielt.

Eine Voranmeldung ist nicht nötig, eine Schnupperstunde jederzeit möglich.

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