Kirsten Kamm hat ein neues Faszientraining für euch, diesmal werden dafür zwei Tennisbälle benötigt. Aufgepasst: diese Trainingseinheit findet in zwei Teilen statt.
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ZUMBA IM LIVESTREAM
Die Schloßturnhalle ist geschlossen, doch mit Zumba geht weiter. Über einen Livestream mit ZOOM treffen sich die Damen des Zumba-Kurses jeden Dienstag Abend um 18:30h und tanzen für 1 Stunde in ihren Wohnzimmern- virtuell und live!
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BodyArt in Serie
Zu den beliebtesten Videos auf unserem Youtube-Kanal gehören die Body Art-Videos von Kirsten. Hier geht es zur Playlist mit inzwischen 4 verschiedenen Programmen. Nutzt Folge 1 als Warm-Up und kombiniert dann die verschiedenen Folgen der
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Faszientraining mit Kirsten Kamm
Workout mit Vera
Vera unterrichtet mittwochs MOVE und hier präsentiert sie ihr erstes digitales Kurz-Workout für Beine und Po. Für dieses Training braucht ihr keine Geräte und nur gut 10 Minuten Zeit!
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