Das Herbst- Winterkursangebot mit Brigitte V. ist wieder da! Freitag Vormittags wird in GYM 1 gemeinsam bei Step-Aerobic und guter Musik geschwitzt und die Fitness gestärkt. Brigitte hält wieder neue Choreografien für uns bereit. Die
WeiterlesenKategorie: Step & Rücken-fit
Rückenschule mit dem Tuch
Kirsten Kamm hat ein weiteres Home-Workout für den Rücken für euch entwickelt. Diesmal mit einem ungewöhnlichen Trainingsgerät, einem Geschirrhandtuch.
WeiterlesenRückenseminar online
Kirsten Kamm hat noch ein Video mit einem Rücken-Training für zuhause. Ihr benötigt dafür ein Thera-Band. Viel Spaß!
WeiterlesenRückenschule mit Kirsten Kamm – jetzt auch online
Wer auch in Corona-Zeiten etwas für seinen Rücken tun möchte, kann das ab sofort mit Kirsten Kamms Online-Rückenschule machen. Für die erste Einheit werden keine Geräte benötigt, nur etwas Platz, eine Gymnastikmatte oder ein Teppich
WeiterlesenNeues Angebot: Step + Rücken-fit
Step + Rücken-fit ist ein gesunder Mix aus Herz-Kreislauftraining und Rückenfitness unter der Leitung von Brigitte Vogt. Es findet vom 3. November 2017 bis zum 5. Januar 2018 insgesamt zehn Mal freitags von 11-12 Uhr
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