Gute Vorsätze für 2026? Mehr Fitness und Spaß- bei unseren Fitnessangeboten ist bestimmt etwas dabei. Die Fitness Wochenschau zeigt einen Überblick. Januar Specials: Brigitte bietet Samstags insgesamt an 5 Terminen Step-Aerobic und Rückenfit an (Beginn
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Das Herbst- Winterkursangebot mit Brigitte V. ist wieder da! Freitag Vormittags wird in GYM 1 gemeinsam bei Step-Aerobic und guter Musik geschwitzt und die Fitness gestärkt. Brigitte hält wieder neue Choreografien für uns bereit. Die
WeiterlesenKirsten Kamm hat ein weiteres Home-Workout für den Rücken für euch entwickelt. Diesmal mit einem ungewöhnlichen Trainingsgerät, einem Geschirrhandtuch.
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Kirsten Kamm hat noch ein Video mit einem Rücken-Training für zuhause. Ihr benötigt dafür ein Thera-Band. Viel Spaß!
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Wer auch in Corona-Zeiten etwas für seinen Rücken tun möchte, kann das ab sofort mit Kirsten Kamms Online-Rückenschule machen. Für die erste Einheit werden keine Geräte benötigt, nur etwas Platz, eine Gymnastikmatte oder ein Teppich
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