Was ist Cardio Fitness? Zuerst mal: Cardio Fitness und Ausdauerfitness sind ein und derselbe Begriff. Ziel von Cardiofitness ist es, die Funktion des Herz-Lungen-Systems zu verbessern. Beim dem Cardio-Fitness-Training werden Puls und Intensität  im moderaten Bereich … Cardio Fitness mit Kristian weiterlesen