Jetzt als Kurs: Langhanteltraining mit Astrid

Wann: ab dem 20.01.2024

Wo: GYM 1

Wer: Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren

Geeignet für Teilnehmende aller Sportarten. Kräftigt und stärkt den ganzen Körper und wirkt gegen Osteoporose. Bist du Läufer/ Läuferin? Dann lass Dir gesagt sein: auch Ausdauersportler brauchen Kraft und Stabilität! Besonders im Winter ist Zeit sich diesem Thema zu widmen. Durch die Individuelle Wahl der Gewichte kannst Du Dich gemäß Deinem Fitnesstand und Deinen eigenen Ambitionen fordern.

Da der Kurs als Special auf so viel positives Feedback gestoßen ist, wird er nun ab dem 20.01.2023 angeboten.

Ich freue mich auf Euch!

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