Wann: wieder ab dem 02.11.2024, 10-11:15 Uhr
Wo: GYM 1
Wer: Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren
Geeignet für Teilnehmende aller Sportarten. Kräftigt und stärkt den ganzen Körper und wirkt gegen Osteoporose. Bist du Läufer/ Läuferin? Dann lass Dir gesagt sein: auch Ausdauersportler brauchen Kraft und Stabilität! Besonders im Winter ist Zeit sich diesem Thema zu widmen. Durch die Individuelle Wahl der Gewichte kannst Du Dich gemäß Deinem Fitnesstand und Deinen eigenen Ambitionen fordern.
Ich freue mich auf Euch!
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