Ein besonders Kursangebot für Frauen und Männer über 65 Jahre:
Bleiben Sie mit Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Beweglichkeits- und Haltungstraining fit und sicher im Alltag. Erfahren Sie mehr über Anatomie und Funktion des Bewegungsapparates, Grundlagen der Pathogenese degenerativer Erkrankungen und Elemente der medizinischen Trainingstherapie. Spezielles Krafttraining hilft bei degenerativen Erkrankungen der großen Gelenke (Thema Arthrose). Und Spaß wird dabei auch nicht fehlen.
Wir freuen uns, dass wir den Sportwissenschaftler M.A. und Therapeuten Thomas Nikolaus als Übungsleiter für dieses besondere Kursangebot gewinnen konnten.
Der Kurs findet vom 1. Februar bis 22. März 2023 mit 8 Einheiten Mittwochs von 11 bis 12 Uhr in unserem Gymnastikraum 2 statt.
Bitte hier direkt online anmelden:
Oder ab 10. Januar 2023 Dienstags von 15-17 Uhr in unserer TG07 Geschäftsstelle.