MOVE – mit Vera am Mittwoch

Im Abendangebot der TG 07 Fitness gibt es ab Juni 2 Änderungen:

Zumba wird nun dienstags ab 20.00 Uhr in der Halle stattfinden und am Mittwoch in der Zeit von 20.00 – 21.00 Uhr startet ab 6.6.2018 das neue Programm „MOVE“  – Fitnesstraining für Jedermann/frau.

Vera Brückmann bietet dabei ein Ganzkörperworkout mit wahlweise Aerobic Elementen, Training mit Geräten und Körpergewicht sowie Zirkel- und Intervallarbeiten.

Ziel ist, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination nachhaltig zu verbessern und die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.

Mitglieder kostenlos, Gastsportler € 5,– pro Stunde.

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