Im 2. Halbjahr 2016 bieten wir dir wieder ein abwechslungsreiches Angebot an Samstags-Specials an:
| Termin | Special 1 | Special 2 |
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| 07.01.2017 | 15:00 Uhr Step mit Inge Ein Training für Kopf und Beine auf rhythmische Musik. | 16:00 Uhr Fitnessgymnastik mit Inge Eine Stunde Bewegung mit einfachen Übungen für jedes Fitnesslevel. |
| 14.01.2017 | 15.00 Uhr Rücken Fit mit Ute Eine bewegte Stunde Rückengymnastik. | 16.00 Uhr Entspannung mit Ute Ruhe, Kraft tanken und ausspannen! |
| 21.01.2017 | 15:00 Uhr Step mit Sandra Eine einfache Choreografie auf dem Step – eine Stunde Cardio-Training für Anfänger und Fortgeschrittene. | 16:00 Uhr Intensive Intervalle mit Sandra Ob Cardio- oder Krafttraining: Mit intensiven Intervallen wird diese Stunde uns garantiert ins Schwitzen bringen. |
| 28.01.2017 | 16:00 Uhr Pump mit Armin Ein Langhanteltraining zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. |
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| 11.02.2017 | 15.00 Uhr Funktions-faszien Gymnastik mit Ute Eine Stunde zum Thema Faszien und funktionales Training. | 16.00 Uhr Pilates mit Ute. Pilates verbessert dein Körpergefühl, beugt Rückenschmerzen vor und fördert den Muskelaufbau deiner Körpermitte und deine innere Kraft. |
| 18.02.2017 | 15.00 Uhr Step mit Sandra Eine einfache Choreografie auf dem Step – eine Stunde Cardio-Training für Anfänger und Fortgeschrittene. | 16.00 Uhr Workout wie auf Wolken mit Sandra Eine Trainingsstunde auf dem Aero Step Pro schult Gleichgewichtssinn und Koordination und ist ein sanftes aber gleichzeitig intensives Ganzkörpertraining. |
| 04.03.2017 | FÄLLT LEIDER AUS! | 16.00 Uhr Pilates mit mit Mila |
| 18.03.2017 | 15.00 Uhr Step mit Inge Ein Training für Kopf und Beine auf rhythmische Musik. | 16:00 Uhr Fitnessgymnastik mit Inge Eine Stunde Bewegung mit einfachen Übungen für jedes Fitnesslevel. |
| 25.03.2017 | 15.00 Uhr Step mit Sandra Eine einfache Choreografie auf dem Step – eine Stunde Cardio-Training für Anfänger und Fortgeschrittene. | 16.00 Uhr Outdoor Workout mit Sandra Raus ins Freie: Wir verlagern unser Training nach draußen auf die Wiese vor der Halle. Schuhe für draußen und ein altes Handtuch für Bodenübungen nicht vergessen. Bei Starkregen findet das Training drinnen statt. |
| 08.04.2017 | 15.00 Uhr Langhanteltraining mit Inge Eine Stunde zur Kräftigung des gesamten Körpers. | |
| 06.05.2017 | 15.00 Uhr Step mit Sandra Eine einfache Choreografie auf dem Step – eine Stunde Cardio-Training für Anfänger und Fortgeschrittene. | 16.00 Uhr Ran an den Ball mit Sandra Mit dem sanften Riesen unter den Trainingstools wird unser Workout mit dem Medizinball eine runde Sache. |
| 13.05.2017 | 15.00 Uhr Step mit Inge Ein Training für Kopf und Beine auf rhythmische Musik. | 16.00 Uhr Fitnessgymnastik mit Inge Eine Stunde Bewegung mit einfachen Übungen für jedes Fitnesslevel. |
Wir freuen uns auf dich!*
*Für Mitglieder fallen keine zusätzlichen Kosten für die Teilnahme an. Nicht-Mitglieder müssen den üblichen Beitrag von 5,00€ pro Übungsstunde direkt vor Ort entrichten.
(Gesamt: 269, Heute: 1)