Bodystyling

Bodystyling / Stretch 

Beginn: 11.04.2016 

Montags von 17.15 Uhr – 18.45 Uhr 

im Gymnastikraum 1 beim TG 07 

mit Sabina Milkau

Ein Kräftigungs-Programm gegen die klassischen Problemzonen Oberschenkel-Hüfte-Bauch-Rücken und Oberarme. Gezielte und gleichzeitig gelenkschonende Übungen stärken die Muskeln und straffen das Bindegewebe. Dieses optimale Workout für Frauen zur Festigung und Straffung der Muskulatur lässt sich bei motivierender Musik mit diversen Hilfsmitteln erreichen. Den Abschluss eines jeden Kurses bildet ein intensives Stretching zur Erhaltung und Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit.

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