Auch in diesem Jahr ist für jeden etwas dabei um die guten Vorsätze sportlich umzusetzen.
Übrigens: Viele Krankenkassen fördern gesundheitsbewusstes Verhalten durch ein Bonussystem und erstatten sogar bis zu 80% der Kursgebühren aus Angeboten unseres Kurssystems – nähere Infos gibt es in unserer Übersicht der Krankenkassen-Bonussysteme!
An den folgenden Fitness-Angeboten können auch Nicht-Mitgliedern teilnehmen und natürlich kann man in jedes Angebot kostenlos hineinschnuppern:
- Motorische Fitness erhalten oder verbessern
- Fitnessgymnastik für Frauen (Montags 17:15 und 18:50)
- Fitnessgymnastik für Männer (Montags 20:00)
- Fitnessgymnastik für Frauen und Männer (Dienstags 18:30)
- Fit und Vital (Dienstags 10:45)
- Funktionsgymnastik für Senioren (Dienstags 08:30 und 10:15)
- Zumba (Mittwochs 20:00)
- Fitnessgymnastik 50+ Best Age (Donnerstags 09:30)
- Fitnessgymnastik Männer ab 50 (Donnerstags 17:45)
- deepWORK – BASIC (Donnerstags 19:30)
- Samstags-Specials – wechselnde Angebote zum Ausprobieren
- Präventionssport (z.T. im Kurssystem)
- Montags-Rückenseminare (Montags, 09:00 und 10:05)
- Fit im Alter (Montags, 11:15)
- Rückengymnastik (Dienstags, 09:30)
- Wirbelsäulengymnastik (Dienstags, 17:45)
- Mittwochs-Rückenseminare (Mittwochs, 18:25, 19:30, 20:35)
- Yoga, QiGong und Ismakogie
- Hatha Yoga (Mo, Di, Mi, Do: siehe Yoga-Übersicht)
- Power (Ashtanga) Yoga (Freitags, 19:30)
- QiGong (Dienstags, 16:00)
- Ismakogie (Freitags, 09:30)
- Laufen
- 10. Himmelsleiterlauf am 04.06.2016
- RunSmart Laufkurs (ab 12.04.2016) – Angebot unseres Himmelsleiterlauf-Aktionspartners GaitView
Übersichten als Download:
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